MENGUMPAN MENGGUNAKAN KAKI BAGIAN DALAM

Ditulis oleh: Rahmat Agung Riadi

Mengumpan dengan kaki bagian dalam banyak dimanfaatkan untuk memberikan bola kepada temen seregu pada jarak pendek

1. Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian dalam
A. Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan
B. Letakkan kaki tumpu disamping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap arah gerakkan
C. Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang
D. Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke luar dan dikunci
E. Pandangan terpusat pada bola

2. Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian dalam
A. Perhatikan kesiapan teman pasangan, sudah siap atau belum untuk menerima umpan bola
B. Tarik tungkai yang akan digunakan menendang ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola
C. Ayunkan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola

3. Akhir gerakan mengumpan  bola  dengan kaki bagian dalam
A. Pindahkan berat badan ke kaki tumpu depan bersamaan kaki yang digunakan menendang diletakkan di depan
B. Pandangan ke arah bola lakukan dan ulang beberapa kali

Sumber: pendidikan  jasmani olahraga dan kesehatan
Penulis:sudrajat wiradiharja dan syarifudin.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ruang Lingkup Administrasi Sarana dan Prasarana

Nama : shofiyatuz Zakkiah Kelas  : XI OTKP 3 A. Pengertian dan Ruang Lingkup Administrasi Sarana dan Prasarana 1. Pengertian administrasi sarana dan prasarana kantor dan sarana prasarana pendidikan Menurut KBBI, sarana adalah segala sesuatu yang dapat dipakai sebagai alat dalam mencapai maksud atau tujuan. Sedangkan prasarana adalah segala sesuatu yang merupakan penunjang utama terselenggaranya suatu proses (usaha, pembangunan, proyek). Secara etimologis (bahasa) prasarana berarti alat yang secara tidak langsung untuk mencapai tujuan dalam pendidikan. Misalnya: lokasi/tempat, bangunan sekolah, lapangan olahraga, uang dan sebagainya. Sedangkan sarana berarti alat yang secara langsung untuk mencapai tujuan pendidikan. Misalnya ruang, buku, perpustakaan, laboratorium, dan sebagainya. 2. Tujuan Administrasi Sarana dan Prasarana Tujuan penyediaan sarana dan prasarana di dalam kantor adalah sebagai berikut. a. Menyiapkan data dan informasi dalam rangka menentukan dan menyusun rencana
Baca selengkapnya

KOMUNIKASI MELALUI TELEPON

Ditulis Oleh: Shofiatuz Zakkiya A. Pengertian Hubungan Telepon Hubungan telepon adalah hubungan komunikasi langsung jarak jauh untuk menyampaikan dan menerima pesan atau informasi melalui alat elektronik dari satu pihak kepada pihak lain. Hubungan komunikasi melalui telepon juga termasuk bentuk komunikasi tidak langsung antara komunikator dan komunikan, karena secara fisik keduanya tidak bertatap muka, tetapi melalui perantara suatu rangkaian elektronik yang bernama pesawat telepon. B. Etika Penanganan Telepon 1. Etika Penanganan Telepon secara Umum a. Pegang gagang pesawat telepon, dekatkan dengan telinga dan mulut agar suara Anda jelas terdengar dan suara yang Anda terima juga jelas. b. Siapkan selalu alat tulis dan buku catatan (block note/spiral book) untuk mencatat pesan-pesan yang Anda terima. c. Usahakan bunyi napas Anda teratur dengan baik. d. Hindari menggunakan kata "halo" saat membuka percakapan. e. Berusahalah menyimak baik-baik ketika penelepon berb
Baca selengkapnya